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烏雞是我們非常熟悉的滋補食材了，那么大家對于烏雞蛋都了解嗎?烏雞蛋就是烏雞下的蛋，個頭較小、外殼呈翡翠綠色，含有極高的營養(yǎng)價值和保健滋補作用，那么大家知道烏雞蛋對女性的好處有哪些嗎?

女性吃烏雞蛋的好處?

烏雞蛋，富含多種微量元素，有機鈣含量是普通雞蛋的6倍，膽固醇極低，是普通雞蛋的三分之一。

1、補氣補血、鎮(zhèn)靜安神、明目益智；

2、補腎壯陽、強筋健骨、舒筋活絡、止血止痛；

3、調(diào)理陰陽、滋補肝腎、養(yǎng)血通經(jīng)；

4、改善骨髓造血功能，提高血液中血紅素的含量；

5、防止心血管疾病，降血脂、降血糖、降血壓；

6、鎮(zhèn)靜大腦、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進代謝、恢復疲勞；

7、增強肝臟解毒功能，活躍內(nèi)分泌系統(tǒng)，加強肌體免疫力；

8、抗癌、抗腫瘤、延緩衰老；

9、產(chǎn)婦食用后能明顯提高乳汁的免疫能力，促進嬰兒的健康成長

烏雞蛋和普通雞蛋哪個好?

烏雞蛋的營養(yǎng)價值更高，保健功效更好;

烏雞蛋從營養(yǎng)結構上來說和普通的雞蛋是差不多的，但是卻比普通的雞蛋營養(yǎng)價值更高，烏雞蛋含有的鈣質(zhì)是普通雞蛋的五倍，含有的微量元素是普通雞蛋的六倍，并且膽固醇含量極低，只有普通雞蛋的三分之一左右，是一種極好的保健滋補食材。

烏雞蛋的禁忌人群有哪些?

1、烏雞蛋不適合感冒發(fā)燒的人食用，因為烏雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、以及多種微量元素成分，感冒發(fā)燒者食用會加重病癥，不利于康復。

2、烏雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而一些對于蛋白質(zhì)過敏也不適合食用烏雞蛋，會危害身體的健康。